کره بادام زمینی بدون نمک و روغن (۴۰۰ گرم)

کره بادام زمینی یک ماده غذایی محبوب و پرطرفدار است که از بادام زمینی بو داده و آسیاب شده تهیه می شود. کره بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین، چربی های سالم، فیبر و مواد مغذی مختلف است.

خواص کره بادام زمینی:

منبع پروتئین:

کره بادام زمینی یک منبع عالی پروتئین گیاهی است که برای رشد و ترمیم عضلات مفید است. 

چربی‌های سالم:

این کره حاوی چربی‌های غیراشباع است که برای سلامتی قلب و عروق مفید هستند. 

ویتامین‌ها و مواد معدنی:

کره بادام زمینی سرشار از ویتامین E، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی است. 

کاهش خطر ابتلا به دیابت:

مصرف منظم کره بادام زمینی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. 

بهبود عملکرد ورزشی:

پروتئین و چربی‌های سالم موجود در کره بادام زمینی می‌توانند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کنند. 

بهبود خلق و خو:

کره بادام زمینی حاوی تریپتوفان است که به تولید سروتونین کمک می‌کند و می‌تواند در بهبود خلق و خو موثر است.

کره بادام زمینی را در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید. 

کره بادام زمینی به دلیل کالری بالا، باید به اندازه مصرف شود. 

افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند، باید از مصرف آن خودداری کنند.